生活的迷失

　　美國一位著名的心理學家(jia)杰克認(ren)為：現代(dai)(dai)人之所以(yi)活得很累，心里(li)很容易(yi)產生挫折感和種(zhong)種(zhong)焦慮，甚至不快，是因(yin)(yin)為迷(mi)失和被淹沒在(zai)各種(zhong)目(mu)標中的結果(guo)。因(yin)(yin)此，把自(zi)己的思緒搞得一團混亂(luan)，也(ye)就成了現代(dai)(dai)人生活中一件(jian)輕而易(yi)舉(ju)的事。而且很少(shao)有人進行(xing)必(bi)要的自(zi)我調節。

　　人(ren)(ren)一旦處(chu)理(li)這(zhe)種混(hun)亂中，內心就(jiu)會失去平衡，變得沒(mei)有(you)條(tiao)理(li)，生(sheng)活的(de)目(mu)的(de)也(ye)跟著盲目(mu)起來。今天(tian)(tian)想(xiang)(xiang)這(zhe)，明(ming)天(tian)(tian)想(xiang)(xiang)那(nei)，甚至影響到深層次的(de)心理(li)問題，從而(er)又影響到了健康(kang)。人(ren)(ren)如果總(zong)是這(zhe)樣，就(jiu)沒(mei)有(you)幸福(fu)可言，并會失去最(zui)主要(yao)的(de)和丟掉眼前(qian)的(de)一些機會，變成“為(wei)明(ming)天(tian)(tian)而(er)明(ming)天(tian)(tian)”的(de)生(sheng)活痛(tong)苦者。

　　請你每天早上花一點時間，心平氣和地問一問自己：你真正想要的是什么？什么才是你人生中最主要的？這時你才會明白，大概不會是那些將來的名利和種種的擔心，而是一種平靜中的快樂和現實中的寧靜。是你身邊那些最近的事物，而不是那些遙遠的目標。這能使你從早上就開始得到安慰，使你的人生留在正確的軌道上，而不再因為胡思亂想而偏離了軌道。

　　人對生活的迷失，一般來講，都是索要或所想的太多，而又一時達不到目標造成的。這種想法使大多數人失去了耐性，反而錯過了許多近在眼前的景色，丟掉一些可以馬上把握的機會。使人無法專注，往往總是做著這件事，又想著那件事，結果什么都做不好。內心的挫折感反而會不斷加大，結果只能是腳步匆匆，再也沒有寧靜。 而你只要專注下來，一心一意，又輕松地去做事，這時你才能變得比較快樂而又有成效，也不會被那么多的目標所淹沒。因為你不再有什么負擔和壓力，你是清醒的。清醒的你，是在你自己的軌道上運行。只有在自己軌道上運行的人，才不會受到外界的擺布。

　　作為一個人，沒有什么比這時更好的了。這時你的自我感覺一定是溫暖、親切的，對許多事都是心存感激而又無比珍視的。甚至可以說，這就是你的正確、造化和幸福的所在。